Цинк и селен — жизненно необходимые для человека микроэлементы и регулируют деятельность практически всех органов и систем. Ни цинк, ни селен не накапливаются в нашем организме, поэтому сокращение их потребления приводит к симптомам дефицита.
Признаки дефицита цинка:
Одним из признаков является ослабленный иммунитет, который говорит о сбоях в работе иммунной системы. На этой почве развиваются частные простудные заболевания, обостряются симптомы аллергии и хронических заболеваний.
Проблемы с волосами, ухудшение состояния кожи. Ухудшение состояния ногтей.
